美容液の効果アップ 最近、どこでも耳にする炭酸水。美容に効果があると注目されています。 炭酸水は飲むものだけと勘違いしている人も多いですが、炭酸水風呂のように、 美容によいものとして、エステ等では、今普通になってきたものなのです。 炭酸水は、普通の水よりも浸透性が高く、油や水に混…

ノースリーブが着たい 露出範囲が広くなる季節になると、自分の体型が気になります。 それぞれによって、気になる部分は変わってくると思いますが、その中でも二の腕が気になる人も多いハズです。 二の腕は、ノースリーブなどスポーティな恰好や、ドレスアップのような時にも出しておくとキレイにラ…

腸の老廃物を一掃 腸内デトックスという言葉、聞いた事がありますか？ その名の通りですが、腸内をキレイにする事です。腸内がキレイになるとどういうメリットがあるかというと、「ダイエットになる」「体の中がスッキリする」「美肌によい」ということなんです。 美意識が高い人は、腸もキレイにす…

眠ることできれいになる 睡眠こそ、美容の栄養！という言葉、聞いた事ありませんか？ どんな美容液よりも、美肌に効果が高いと言われています。 日々、仕事や家事に忙しい中で、さらに睡眠不足が続くと、肌の調子が悪いのを経験がある女性も多いと思います。 もちろん、睡眠不足は、健康上でもよく…

ストレス 自分磨き、美容、健康。 いろいろとテーマはありますけど、どれに共通しているのがストレスが悪って事だと思うんですよね。 ストレスって人間にとって本当にデメリットしかないですから。 溜めずに消費 女の子にとってもストレスなんて敵でしかないものだと思うんですけど、 ストレスと…

食は大切 健康っていろんな要素から成り立っているものですけど、食べ物も大切ですよね。 食べ物って趣味的にも楽しめますけど栄養補給でもあるのでしっかりと意識しておきたいなって思うんです。 むしろ食べ物にも気を使ってこそかなとも思うんですよね。 間食をやめました これは前から気にして…