睡眠で肌を美しく

眠ることできれいになる 睡眠こそ、美容の栄養!という言葉、聞いた事ありませんか? どんな美容液よりも、美肌に効果が高いと言われています。 日々、仕事や家事に忙しい中で、さらに睡眠不足が続くと、肌の調子が悪いのを経験がある…

運動でストレスフリーに

ストレス 自分磨き、美容、健康。 いろいろとテーマはありますけど、どれに共通しているのがストレスが悪って事だと思うんですよね。 ストレスって人間にとって本当にデメリットしかないですから。 溜めずに消費 女の子にとってもス…

食べ物から気を付ける

食は大切 健康っていろんな要素から成り立っているものですけど、食べ物も大切ですよね。 食べ物って趣味的にも楽しめますけど栄養補給でもあるのでしっかりと意識しておきたいなって思うんです。 むしろ食べ物にも気を使ってこそかな…

夏に向けて足先ケアを

夏だから そろそろ夏ですね。 待ち遠しいって人もいるかもしれないですけど、私はまだ準備が整っていません。 ネイリストになる夢もまだまだ遠いんですけど、自分磨きってテーマで日々活動していますけどそれもまだまだ。 女子だから…